Abnehmen und schlank bleiben mit Detox
Autorin Kati Mekler war früher süchtig nach Schokolade. Sie verputzte davon so viel, dass sich ein Reizdarm, chronische Magenschmerzen und 17 Kilogramm Übergewicht einstellten. Heute wird die Züricherin „Detox-Queen“ genannt, weil sie mit ihrem Programm die Für-immer-schlank-Formel entwickelt hat. In Online-, Einzelcoachings und Workshops unterstützt sie Betroffene, vor allem Übergewichtige und körperlich angeschlagene, bei der Ernährungsumstellung und dem Entgiften des Körpers. Schlank- und Gesünderwerden durch Detoxen ist ihr Mittel der Wahl. Erfahren Sie im Buch, warum viel Wasser trinken so wichtig und warum grünes Gemüse das Beste für den Körper ist. Durch eine bewusste Ernährungsumstellung purzeln dann automatisch die Pfunde, Abnehmen ohne Kalorienzählen und ohne Diäten ist möglich. Und das Geniale an Kati Meklers Konzept ist: Es macht Spaß und wirkt nachhaltig – kein lästiger Jojo-Effekt, der den Erfolg ausradiert. Das Buch ist logisch aufgebaut und besteht aus 17 lesenswerten Kapiteln. Auch die persönliche Geschichte der Autorin kommt nicht zu kurz. Viele Ess-Tipps, die sexy machen, runden das Werk (312 Seiten) zu einem lesenswerten ab.
Buchtipp
Kati Mekler, Freya Verlag, 2016, ISBN 978-3-99025-271-0
