Übungen für den unteren Rücken
Gesund durch Yoga – nach dieser Philosophie leben weltweit
hunderte Millionen Menschen. Der Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zählt zu den großen Yogaexperten Deutschlands
und zeigt auf dieser interaktiven DVD einfache und bewährte Yogaübungen zur Vorbeugung oder als Linderung von
Rückenschmerzen. 3 Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (10, 20, 30 Minuten) gibt es zur Wahl. Die
Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Das Yogamodel ist die attraktive Adelheid Schießl,
selbst Yogatherapeutin. Mit der DVD soll ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren
Rücken erzielt werden. Die hochwertige DVD eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu Poeckhs Buch „Gesund durch
Yoga“.
Dr. med. Peter Poeckh, Via Nova Verlag, 2015, ISBN 978-3-86616-349-2