Übungen für den unteren Rücken
Gesund durch Yoga – nach dieser Philosophie leben weltweit hunderte Millionen Menschen. Der Arzt und Yogatherapeut Dr. Peter Poeckh zählt zu den großen Yogaexperten Deutschlands und zeigt auf dieser interaktiven DVD einfache und bewährte Yogaübungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen. 3 Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (10, 20, 30 Minuten) gibt es zur Wahl. Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Das Yogamodel ist die attraktive Adelheid Schießl, selbst Yogatherapeutin. Mit der DVD soll ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken erzielt werden. Die hochwertige DVD eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu Poeckhs Buch „Gesund durch Yoga“.
Info
Dr. med. Peter Poeckh, Via Nova Verlag, 2015, ISBN 978-3-86616-349-2
