Das dynamische Training für sie und ihn
Eric Franklin ist international bekannter
Tänzer und Bewegungspädagoge. In seiner Arbeit kombiniert er Elemente aus Yoga, Tanz und Qigong zu einer eigenen
Trainingsmethode. Mit „Beckenboden-Power“ präsentiert er ein dynamisches Workout-Programm, das gleichermaßen für
Männer und Frauen geeignet ist. Zahlreiche Skizzen und Fotos bringen dem Leser die Anatomie des menschlichen Körpers
sowie die Übungen nahe, die Franklin empfiehlt. Er erläutert den Zusammenhang zwischen untrainierter
Beckenbodenmuskulatur und lästigen Rückenbeschwerden und warum ein verkrampfter Beckenboden zu schmerzhaften
Knieproblemen führt. Das Training ist „sinnlich, wirksam und stärkend“, so Franklin, „für mehr Vitalität und Tatkraft
im Alltag“. Eine gute Gliederung und vor allem die leicht verständlichen Erklärungen aller Übungen macht das Buch zu
einem schönen Trainingshelfer für den gesundheitsbewussten Menschen.
Eric Franklin, Kösel Verlag, 2002, ISBN 978-3-46634-458-1