Ein neuer Ansatz zur Gewichtsregulation
Übergewichtigkeit ist ein großes Problem unserer Gesellschaft. Abnehmprogramme gibt es viele, doch nur wenige sind wirklich effektiv. Der Ernährungsexperte Siegfried Müller bietet in seinem Buch „Effektives Gewichtsmanagement“ neue hilfreiche Ansätze zur Gewichtsregulation. Wer schlank werden und bleiben will, muss viele Bereiche seines Lebens anschauen und meistens auch einige Änderungen vornehmen. Da jeder Mensch anders ist, gibt es laut Müller nicht den einen ultimativen Abnehmweg. „Balance“ ist sein Stichwort: „Genieße von allem, was Dir das Leben bietet, aber achte dabei auf die Balance“, sagt er. Dieses Buch liefert 150 bewährte Tipps rund ums Abnehmen und ist eine spannende Lektüre für jeden, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.
Buchtipp
Siegfried Müller, Shaker Media Verlag, 2012, ISBN 978-3-86858-906-1
