Der 12-Monats-Plan für sanftes Schlankwerden und Schlankbleiben
Radikaldiäten gibt es Hundertausende, und die meisten von
ihnen wirken vorerst auch. Aber eben nur vorerst, denn schon nach kurzer Zeit kommt es wieder zur Gewichtszunahme, der
Effekt verpufft. Gnadenloser Schnellgewichtsverlust ist außerdem sehr schädlich für unser Gehirn, denn danach können
wir jahrelang Hunger haben, ohne zu wissen, woher er kommt. Keine so schöne Aussicht. Die Neurochirurginnen Dr. Iris
Zachenhofer und Dr. Marion Reddy liefern mit „Slow Slim“ ein interessantes Buch für all diejenigen, die gesund und
nachhaltig abnehmen wollen. Sie erklären, warum Schnelldiäten nicht funktionieren können und mit welchen Tricks die
Hersteller solcher Konzepte arbeiten. Gleichzeitig liefern sie aber auch eine Lösung für Betroffene: Und die dauert 12
Monate. Ein bisschen lang, werden Sie sich jetzt vielleicht denken, doch der Punkt ist klar: Wer dauerhaft abnehmen
will, muss sich Zeit dafür nehmen. 12 Level führen Sie zu Ihrem neuen Wunschgewicht. Dabei geht es u.a. um
regelmäßigen Schlaf, Kalorien, Zeit, Bewegung, Wellness für den Darm, Kochen, Freunde und Familie, Heim-Arbeit und
vieles mehr. Also, in einem Jahr freuen wir uns auf Ihren Bericht!
Iris Zachenhofer & Marion Reddy, edition a Verlag, 2017, ISBN 978-3-99001-213-0