Der 12-Monats-Plan für sanftes Schlankwerden und Schlankbleiben
Radikaldiäten gibt es Hundertausende, und die meisten von ihnen wirken vorerst auch. Aber eben nur vorerst, denn schon nach kurzer Zeit kommt es wieder zur Gewichtszunahme, der Effekt verpufft. Gnadenloser Schnellgewichtsverlust ist außerdem sehr schädlich für unser Gehirn, denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne zu wissen, woher er kommt. Keine so schöne Aussicht. Die Neurochirurginnen Dr. Iris Zachenhofer und Dr. Marion Reddy liefern mit „Slow Slim“ ein interessantes Buch für all diejenigen, die gesund und nachhaltig abnehmen wollen. Sie erklären, warum Schnelldiäten nicht funktionieren können und mit welchen Tricks die Hersteller solcher Konzepte arbeiten. Gleichzeitig liefern sie aber auch eine Lösung für Betroffene: Und die dauert 12 Monate. Ein bisschen lang, werden Sie sich jetzt vielleicht denken, doch der Punkt ist klar: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich Zeit dafür nehmen. 12 Level führen Sie zu Ihrem neuen Wunschgewicht. Dabei geht es u.a. um regelmäßigen Schlaf, Kalorien, Zeit, Bewegung, Wellness für den Darm, Kochen, Freunde und Familie, Heim-Arbeit und vieles mehr. Also, in einem Jahr freuen wir uns auf Ihren Bericht!
Slow Slim
Iris Zachenhofer & Marion Reddy, edition a Verlag, 2017, ISBN 978-3-99001-213-0
