aus dem Paracelsus Magazin: Rezensionen
Feldenkrais – Zwölf Kurzlektionen für zwischendurch
Sie gilt als große Feldenkrais-Expertin und ist Autorin zahlreicher Gesundheitsratgeber: Carola Bleis. Feldenkrais mobilisiert Körper, Geist und Seele. Man könnte die Technik mit „Kleine Bewegungen, großer Effekt“ beschreiben. Feine Bewegungsimpulse helfen dem Übenden, sich und seinen Körper genauer wahrzunehmen und einschränkende Bewegungsgewohnheiten abzulegen. Im Buch präsentiert Carola Bleis zwölf Kurzlektionen, mit denen Sie die Bewegungen ganz einfach in Ihren Tagesablauf integrieren können. Ansprechende Fotos veranschaulichen die genauen Abläufe der Übungen. Zudem erfahren Sie alles über Feldenkrais: Wer hat die Methode entwickelt? Was ist das Besondere daran? Wie funktioniert sie? Nach einem Exkurs über Wirbelsäule und Gelenke startet der Übungsteil, in dem Sie klassische, dynamische sowie entspannte Übungen erlernen. So ist für jeden etwas dabei. Das Büchlein mit seinen 96 Seiten passt in jede Hosentasche und hat uns in der Redaktion überzeugt. Carola Bleis, Schirner Verlag, 2013, ISBN 978-3-84345-060-7
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