Bewährte ärztliche Methoden, für jeden individuell anwendbar
Viele Menschen machen einen Umweg ums
Fasten, obwohl sie gar nicht wissen, was das eigentlich ist. Also: Es gibt Heilfasten, Intervallfasten und
Kurzzeitfasten – drei überaus effektive Konzepte für eine bessere Gesundheit und eine erhöhte Lebensqualität. Das
Praxisbuch aus Deutschlands bekanntester Mind-Body-Klinik vereint diese drei Ansätze zu einer ultimativen
Gesundheitsformel. Dr. Thomas Rampp, Leiter des Instituts für Naturheilkunde, Traditionelle Chinesische und Indische
Medizin an den Kliniken Essen-Mitte und der Medizinischen Fakultät der Universität Duisburg-Essen, und
Oecothrophologin Sabine Pork, seit über 15 Jahren Ernährungs- und Ordnungstherapeutin, zeigen, wie man sich sein ganz
individuelles Gesundheitsprogramm zusammenstellen kann. Mit einem simplen Baukastensystem kann jeder auswählen, welche
Art von Fasten in seiner momentanen Lebenssituation die beste ist. Von leckeren Gemüsebrühen über wohltuende
Leberwickel bis hin zur genialen Zungenreinigung wird alles Wissenswerte rund ums Thema Fasten erklärt. Wertvolle
naturheilkundliche Tipps unterstützen das Wohlbefinden während der Fastentage. Fakt ist: Fasten befreit von
überflüssigem Ballast – körperlich, geistig und seelisch. Der Ratgeber bietet genaue Anleitungen und zeigt, wie man
durch Fasten auch das Abnehmen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie die innere Reinigung fördern kann. Wir
erhalten medizinisch fundiertes Wissen auf dem neuesten Stand, kombiniert mit bewährter Naturheilkunde zu einem neuen
ganzheitlichen Fastenkonzept vereint.
Dr. Thomas Rampp & Sabine Pork, Knaur MensSana HC Verlag, 2017, ISBN 978-3-42665-807-9