In 8 Wochen stark und schmerzfrei
Der erste Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach. Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen, die jeder 3. Deutsche hat, auf den Grund. „In 8 Wochen schmerzfrei sein“, verspricht der Autor Manuel Eckardt, erfolgreicher Motivationstrainer, Sportler und Coach. Sein 2-Monats-Selbsthilfeprogramm ist einfach und kann von jedem problemlos in nur 5 Minuten am Tag durchgeführt werden. Unterstützt werden seine Anleitungen durch zahlreiche Fotos. Trainiert wird vor allem die Wirbelsäule, die oft Ursache der Rückenbeschwerden ist. Bonus ist das kostenfreie Online-Coaching mit über 56 Videos und einem Personal Coach. Das Buch ist in Zusammenarbeit mit der Online-Fitnessplattform pur-life.com entstanden und wird von der Aktion Gesunder Rücken e.V. empfohlen. Auch wir empfehlen.
Buchangaben
Manuel Eckardt, Humboldt Verlag, 2015, ISBN 978-3-89993-867-8
