Wundervoll sanft in den Schlaf
Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden an Schlafstörungen.
Diese können sein Einschlaf-, Durchschlafstörungen oder Albträume. Schuld daran sind Faktoren wie Stress, Mobbing,
schlechte Ernährung, ADHS, zu wenig Bewegung, Gewalt-Computerspiele und vieles mehr. Einfühlsam und sympathisch
begleitet Sprecherin Irina Schulz auf dieser CD Kinder und Jugendliche zwischen 6 und 14 Jahren durch ein Autogenes
Training hin zum sanften Einschlafen. Harmonische Naturgeräusche und dezente Musik helfen den jungen Übenden, auf Ruhe
umzuschalten. Das Konzept dieser CD basiert auf den klassischen Übungen des Autogenen Trainings, sie fließen
harmonisch ineinander über. Kinder sollen einfach den beruhigenden Worten folgen, ganz schwer werden, wohlig warm
werden … und schließlich entspannt und erholt wegschlummern. Aber nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene können
viel Freude beim Hören und Mitmachen haben. Ein wundervolles Entspannungsprogramm für nervöse Kids und pubertäre
Jugendliche für einen besseren Schlaf und somit einen glücklicheren Tag. Autorin ist Sonja Polakov, eine renommierte
Diplom-Pädagogin und Integrative Lerntherapeutin.
Minddrops Verlag, 2013, ISBN 978-3-94339-605-8